Efeitos da privação de sono no desempenho acadêmico de estudantes universitários
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https://doi.org/10.37085/jmmv7.n1.2025.pp.5-12Palavras-chave:
Privação de sono, Desempenho acadêmico , Estudantes universitários, Metodologia , Lacunas na pesquisaResumo
Introdução
O sono é essencial para a saúde e o desempenho acadêmico, com a privação de sono afetando negativamente estudantes universitários. O objetivo da revisão é mapear as evidências sobre os efeitos da privação de sono no desempenho acadêmico e identificar lacunas na pesquisa.
Metodologia
Seguiu a estratégia PICOT, resultando na seleção de 28 artigos relevantes sobre a privação de sono e desempenho acadêmico. O processo incluiu busca em bases de dados, triagem de documentos, extração de dados e análise dos resultados, assegurando uma abordagem sistemática e abrangente.
Resultados
Revelaram variações nas condições de idade, desempenho acadêmico e qualidade do sono entre os participantes, com médias de idade entre 19,82 e 24,16 anos e dados de GPA variando de 2,18 a 2,50. A qualidade do sono, medida pelo PSQI, apresentou resultados que variaram de 6,4 a 8,75, indicando uma percepção significativa de insatisfação entre os estudantes universitários analisados.
Conclusão
Apesar dos achados, as variações metodológicas e a falta de estudos longitudinais sugerem a necessidade de pesquisas futuras que incluam medições objetivas da qualidade do sono e considerem fatores moderadores, como saúde mental.
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